しゃちくブログ:従業員としての1年目

社畜ブログへようこそ!あなたの最初の仕事はあなたにストレスを与えていますか?このブログエントリは、同じ問題に苦しんでいる他のすべての初めての従業員の間で慰めを見つけるのに役立ちます。

学生から社員への移行は、ライフスタイルが全く違うため難しい。あなたが会社に受け入れられると、物事があなたが期待した通りではなかったことに驚くでしょう。 

多くの大学生は、年をとるまで一生懸命頑張る方法を嘆き、簡単に成功につながることを期待していました。しかし、入社すると突然迷子になり、疲れ果ててしまいました。

あなたがこれらの人々の一人であるならば、私はあなたがこの闘争の中で一人ではないことをあなたに知らせたいと思います。私は最初の仕事をしたときに同じことを経験しました。

私は肉体的、精神的、感情的な面を含む多くの面でしばしば疲れていました。仕事でやったことは、人生でやったことよりも指数関数的に大きかったのに、十分にやっていないように感じました。

友達に慰めを求めて、初めての仕事の経験を聞いてみると、同じ苦労がありました。会社のことを考えてもストレスがたまると言う人もいれば、職場でもう1日過ごすという考えに不自由を感じる人もいます。 

入社当初、社会の厳しさや、多くの職場での激しい競争を知りました。

まだ学生だった頃を振り返ると、いつもすぐに卒業して働きたいと思っていたのが面白そうです。私は大人になることで私がより良い人になるという考えを植え付けられました。また、仕事をしている人は、なんとなく自由で幸せな生活を送っているという印象を受けました。 

仕事を始めると、大人になることを考えていたすべてのことが間違っていることに気づきました。私が一人になった今、この人生は大学生よりも困難でストレスの多い生活だと言えます。 

以前とは異なり、私は今、自分のすべての問題を自分で運び、自分の弱点をあまり多くせずに解決することが期待されています。ほとんどの大人はほとんどの大学生と同じように混乱して疲れているので、これは公平ではないと思います。 

あなたが最終的に卒業したからといって、必ずしもあなたの人生が完全に変わり、あなたが非常に良い人であるという意味ではありません。私の経験から、そして私の友人の経験から、ほとんどの大人は彼らの最高からは程遠いです。ほとんどの場合、彼らは疲れ果てて疲れ果てており、改善を目指すことはできません。 

現在雇用されている友人や知人に会うたびに、ストレスを感じたり、働きすぎで疲れたりすることへの不満を表明することになります。あなたもこのように感じるなら、あなたのストレスを軽減する方法を見つけるのが最善です。

対処、ストレス

ストレスへの専門家はを良いストレスと悪いストレスの2つのカテゴリーに分類しています。

良いストレスは、ジェットコースターに乗ったり、デートをしたりすることで得られるような、人生の興奮を満喫することができます。それはあなたを幸せで生きていると感じさせ、あなたを健康に保つのに貢献します。

プレッシャーと期待は、最小限に抑えられている限り、優れたストレッサーとして分類することもできます。あなたがこれらの多くを受け取っていると感じるならば、あなたは多くの悪いストレスにさらされているかもしれません。これらに長時間さらされると、全体的な健康に悪影響を与える可能性があります。

あなたができる限り、あなたにストレスを与えるこれらのことを克服するようにしてください。健康に害を及ぼすことなく、これらに適切に対処するのに役立つ方法を探してください。しかし、あなたがすべての手段を使い果たして、あなたの会社が否定的な感情を呼び起こし続けるならば、どこか他の場所であなたの成功を見つけることが最善かもしれません。

私は数年前に同じことを経験しました。その影響が私の体に現れ始めたという多くのストレスにさらされていました。私は頻繁に病気になり、私の体は極度の倦怠感に苦しんでいました。

体調への悪影響は別として、友人や家族から仕事を辞めるように言われたことで、精神的、精神的にもダメージを受けました。自分にそれ以上のダメージを与えたくなかったので、ようやく立ち去ることにしました。 

時間外は当たり前の

労働ことです。時間外労働は、仕事の優先順位付けと時間管理のスキルを向上させることで専門家としての成長に貢献すると信じているため、報酬を受け取らずに残業しても問題ない人もいます。ただし、これは従業員としてのあなたにとって不公平であることに注意してください。

会社はあなたの余暇と健康を犠牲にしてこれから最も利益を得る会社です。これが続くと、あなたが感じるストレスと疲労感は、上司に向けられた欲求不満や憎しみにさえ変わります。

あなたは長い間会社にいなかったので、あなたの義務と責任は、より高い職位に比べてそれほど影響を残しません。会社はあなたなしでは機能を停止しないので、あなたはあなたの辞任の結果についてあまり心配する必要はありません。

しかし、私はあなたが良いメモで会社と別れることを強くお勧めします。あなたと経営陣の間に既存の対立がないことを確認してください。さらに重要なことは、あなたの決定があなたが割り当てられている部門や同僚に負担をかけないように、会社を辞める前にあなたに割り当てられたタスクを完了することが最善です。

十分な睡眠をとる

最初の仕事を始めたばかりの人々は、1日に少なくとも5時間の睡眠を確保できないことを嘆いています。多くの研究によると、継続的な睡眠不足は、特に若年成人において、うつ病のリスクを高めます。 

うつ病やその他の精神的健康問題に苦しむ可能性が高い状況に身を置くことは、あなたの全体的な健康に有害である可能性があります。

可能な限り、あなたの健康は常にあなたの最優先事項でなければなりません。あなたが仕事のために病気になった場合、あなたはあなたの医療費を含むすべての結果を負担する人になります。 

会社は第二の故郷になりました

多くの場合、人々はめったに家に帰らない程度に会社で昼夜を過ごします。私が働いていた最後の会社は、いくつかの部門にいくつかの服をオフィスに持ってきて、プロジェクトの進行中にそこで夜を過ごすことを要求しました。

また、睡眠不足のために勤務時間中に眠りにつく従業員もいます。これに苦しんでいる多くの人が会社を辞めるという私の決断に貢献したことを私は知っています。

上司からの不快な扱い

多くの従業員は、絶え間ない虐待、厳しい言葉、さらには上司からの暴力に苦しんでいます。その場合は、関係者、特に会社の人事部に提起することをお勧めします。

ほとんどの場合、治療を受けているのはあなただけではありません。一部の従業員は同じ状況に苦しんでいる可能性がありますが、発言することを恐れています。

私は以前の雇用でも同じことを経験しました。私たちのチームが犯した小さな間違いに上司はいつも腹を立てていました。彼はまた、しばしば暴力に訴え、会議室の周りに物を投げつけました。さらに、彼は冒とく的な言葉の無限の文字列を使用し、私たちに名前を呼びました。

このため、多くの従業員は、タスクの実行において自分のスキルと能力を示すのに苦労しました。結局、私の同僚と私は、過酷な扱いが会社での滞在中に私たちにもたらした損害について専門家の助けを求めなければなりませんでした。 

また、何年にもわたって絶えず批判されてきた後、自分の能力に対する自信を取り戻すのにも時間がかかりました。  

自分自身を優先て

する困難を乗り越え頑張ることは、直面する可能性のある困難な課題にもかかわらず、目標を達成することを決意していることを示す称賛に値する特性です。ただし、自分自身に良いよりも多くのダメージを与えているときに、いつ停止するかを知っておくことが重要です。

最終的には状況が良くなると信じていても、人生を悲惨なものにするだけの同じことを経験しているのであれば、やめるのが最善でしょう。あなたの健康を損なうことなくあなたが専門家の成長と成功を達成するのを助ける多くの会社と機関があります。

ただし、会社が従業員のフィードバックを受け入れ、必要な変更をすべての人の利益に適用する用意がある場合は、もう少し長く滞在する価値があるかもしれません。

仕事を続けることに意欲がありすぎる場合は、少し休んで、決断の背後にある理由と、個人的および専門的に向上するための目標を思い出してください。